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Correre a Roma
Centri sportivi organizzati, stadi, aree verdi e tratti urbani

Correre nel mondo
100 Km del Sahara, 15a edizione, 3-9 marzo 2013

Disabili
Da Budapest a Londra di corsa, 50 maratone in 50 giorni

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Proposta di nozze dopo maratona romantica

....CORRERE A ROMA

Negli ultimi tempi il running è diventata una pratica molto diffusa. Permette di scaricare tutta la tensione e lo stress accumulato durante la vita quotidiana, non ha vincoli di ora e di spazio e si pratica all’aria aperta l’ufficio o le solite 4 mura domestiche. Molti non rinunciano a questo esercizio nemmeno davanti al gelo, alla pioggia o al caldo. Una metropoli come Roma, ha deciso di attrezzarsi. Creare cioè delle aree e dei percorsi lungo i quali i runner possono esercitarsi.

Esistono dei centri sportivi organizzati come il
Roma Sport Team in Via Cina 91 (zona Eur sud), la cui struttura è dotata di spogliatoio e campo di atletica e, soprattutto, non è lontano dall'ippodromo Tordivalle (con ciclabile e giri concentrici da 4km).

Oppure ci sono piste di atletica leggera:
- Stadio Paolo Rosi ex Stadio Aquile - Acquacetosa
Inaugurata la nuova pista il 25 Giugno 2002, l'impianto dispone di un capannone coperto della lunghezza di 110 metri con circa a 5 corsie.
Il pistino misura 465 metri c.a. sono presenti cartelli kilometrici ogni 500 metri

- Stadio delle Terme di Caracalla
Pista inaugurata nel 2002 presenta un manto in sport track .
Orari di apertura: DOMENICA 9.00 - 12.30
LUNEDI'  14.00 - 20.00
dal MARTEDI' al SABATO  8.30 - 20.00

- Stadio della Farnesina (Manto a colata)
6 corsie, inaugurata nel 2003.
- Stadio dei Marmi - Tre Fontane  in terra battuta.
- Campo del Cus Roma (Viale Tor di Quinto, 64).
- Stadio Eucalipti in terra battuta (Via Veratti).

Se invece preferite essere ancora più liberi, Roma offre numerose aree verdi con incantevoli parchi e ville. Alcuni esempi:
- Villa Ada
Percorsi di allenamento: il giro del lago e del prato misura 1140 metri,
proseguendo per i viali si arriva ad un giro di circa 1850 metri
- Villa Glori
Percorsi misurati:
Salite ripide fino a 110 metri segnate ogni 10 metri (Via dei Settanta)
Salite più dolci fino a 400 metri segnate ogni 50 metri
Il giro dei viali è di 1160 metri circa, sono segnati i kilometri ( fino al 25esimo),
segnalati anche i 100-200-300-400-500-1500-2500 metri
- Villa Pamphili
È possibile usufruire a Villa Pamphili di un locale custodito, dove depositare le proprie borse sportive, utilizzare i bagni e fare la doccia. Il servizio, offerto gratuitamente (tranne le doccie) è disponibile dalla mattina alla sera.
La struttura si trova nei pressi dell'entrata di Via Vitellia.
- Parco della Caffarella
Il "Biscotto" di Caracalla, ideale per gli allenamenti all'ombra in estate. Il percorso è misurato 1200 m circa e sono presenti segnalazioni.
- Via Carlo Felice  
Il parco misura:  un giro 666 metri, 3 giri del parco sono 2000 m.

Se invece non riuscite a raggiungere questi parchi, ecco un paio di consigli per correre in strada:
- Viale Giotto, salite fino a 500 metri segnate ogni 50 metri
- Giro dei ponti 10.300 metri
- Pista ciclabile da
Ponte Risorgimento (13,3km)

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